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食事について

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表参道の駅近くにあるリラクゼーションエステ.ネイルサロン『イル・ヴィアール』 の岸裕子です。

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お肉やお魚などの動物性を絶対食べないわけでもありませんし、否定もしませんが、アレルギーや体調、例えば疲れやすいとか。。何か気になる人は食事を見直すきっかけを頂いているんだと思います。

◆砂糖が入ったものを摂取し過ぎると、翌朝とても体が重い。

◆動物性食品が続くと疲れやすい

100%ではありませんが、日々食事を意識していると、こんな事を感じるようになりました。

いろんな本が出ていますが、若杉友子さんの 『長生きしたけりゃ肉は食べるな』 こちらはわかり易い1冊だと思いました。

興味のある方は是非~☆

http://www.wakasugiba-chan.com/

 

 

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◇緑豊かな秩父皆野町の古民家 アロマサロンAroma Tabiya 野澤 規恵さんのブログです。

 

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